Les millors tècniques d’estudi

Et sents encallat davant dels apunts, sense saber per on començar? No et preocupes, no estàs a soles. Molts estudiants passen per aquesta sensació quan intenten enfrontar-se a grans quantitats de material sense una estratègia clara. Ací és on entren en joc els mètodes d’estudi, o el que és el mateix, eines pràctiques que t’ajudaran a organitzar-te, optimitzar el temps i retindre millor la informació.

A Evalen, com a acadèmia especialitzada en valencià, sabem que és horrible quan t’asseus davant dels apunts i no eres capaç de retindre res. Si t’hi sents identificat, queda’t, perquè t’explicarem com memoritzar-ho tot sense morir en l’intent.

Per què és important utilitzar tècniques d’estudi efectives?

Dominar algunes tècniques d’estudi pot transformar completament la teua manera de retindre la informació. Quan estudies de manera intel·ligent, no sols millores la retenció i la comprensió, sinó que també reduïxes l’estrés i la frustració.

Una bona tècnica t’ajuda a mantindre la motivació, establir objectius realistes i mesurar el progrés de manera constant. A més, et permet adaptar l’aprenentatge al teu estil personal, fent que el procés siga més natural i satisfactori.

Mètodes d’estudi: quins són i com triar el millor

Trobar els mètodes per a estudiar que millor s’adapten a tu és fonamental per a aconseguir els teus objectius. Cada persona té un estil d’aprenentatge únic, per això és important que conegues totes les opcions de què disposes:

Mapa mental
Els mapes mentals són ideals per a temes amplis amb moltes interconnexions. T’ajuden a visualitzar la informació i a entendre com es relaciona. Si eres una persona visual, aquesta tècnica serà la teua aliada.

Tècnica Pomodoro
Et costa concentrar-te durant molt de temps? Aquest mètode consisteix a estudiar en blocs de 25 minuts, seguits de 5 minuts de descans. És perfecte per a estudiants que tendeixen a procrastinar o a perdre la concentració ràpidament.

Subratllat i esquemes
Si tens bona memòria visual, el subratllat et permet destacar les idees clau i organitzar millor la informació. Complementa aquesta tècnica amb esquemes per a estructurar els temes de manera lògica.

Estudi en grup
Et motiva treballar amb altres persones? L’estudi en grup pot ser útil si necessites aclarir dubtes, practicar explicacions o motivar-vos mútuament. Això sí, assegura’t que tots estigueu enfocats a estudiar, no a distraure-vos.

Lectura repetida i autoavaluacions
Llegir el material diverses vegades i després fer-te una prova amb preguntes és excel·lent per a reforçar temes teòrics i preparar exàmens tipus test.

Mètode loci
Aquest mètode es basa en l’ús de la visualització espacial per a recordar informació; també es coneix com a «palau de la memòria» o «tècnica dels llocs». Et contem més en aquest enllaç.

Per a saber quin és el que millor et funciona, prova’ls tots i tria el que et resulte més efectiu. També pots combinar-los.

Tècniques d’estudi més efectives per a millorar l’aprenentatge

Si busques les millors tècniques d’estudi per a millorar el teu aprenentatge, ací et deixe algunes recomanacions que mai fallen.

• Elabora resums: escriu amb les teues paraules els punts clau de cada tema. Això t’obliga a processar la informació i facilita la retenció.
• L’assaig actiu t’ajuda a explicar el contingut com si estigueres en una classe, a més és perfecte per a detectar els punts en els quals vas més fluix.
• Fes repeticions espaiades, o el que és el mateix, revisa el material en intervals de temps cada vegada més grans. Això t’ajudarà a reforçar la memòria a llarg termini.
• Per últim, les associacions visuals o mnemotècniques: mitjançant l’ús d’acrònims o imatges podràs recordar llistes o conceptes més complexos.

És important que, quan t’asseus a estudiar, no tingues res a prop que et puga distraure: apaga la tele i deixa el mòbil en mode avió.

Estratègies d’estudi per a optimitzar el temps i la retenció

Per a traure el màxim profit del temps i millorar la retenció, és molt important comptar amb estratègies d’estudi efectives. Aquestes eines t’ajudaran a processar i recordar millor la informació:

• Divideix i venceràs: divideix els temes en parts menudes i treballa-les per separat. Això evita la saturació mental.

• Agenda d’estudi: crea un horari realista per a planificar què i quan estudiar. Deixa marge per a imprevistos.

• Tècnica de la regla d’or: dedica més temps als temes més difícils. Prioritza segons el teu nivell de coneixement i la importància del contingut.

• Descansos intel·ligents: respecta els descansos. Estudiar sense parar és menys efectiu que fer-ho en blocs ben organitzats.

Només cal que tingues clar com i què has de fer en cada moment, i trauràs el màxim partit del teu temps d’estudi.

Consells per a aplicar correctament els mètodes d’estudi

Si vols aprofitar al màxim els mètodes d’estudi eficaços, és important mantindre una rutina constant i un espai de treball organitzat. Estableix objectius diaris realistes i celebra els xicotets èxits. També cal mantindre un equilibri entre l’estudi intensiu i els descansos actius.

Utilitza recursos variats com aplicacions, llibres i material audiovisual per a mantindre l’interés. Practica regularment amb exercicis d’autoavaluació i no tingues por d’equivocar-te: els errors formen part del procés d’aprenentatge.

Errors comuns en estudiar i com evitar-los

Conéixer els errors més freqüents és tan important com dominar les estratègies d’estudi. Ací et mostrem els més comuns i com evitar-los:

• Procrastinar: si ho deixes sempre per a després, el temps se’t tirarà damunt.
  Solució: utilitza la tècnica Pomodoro o un temporitzador per a obligar-te a començar.

• Estudiar sense un pla: anar de tema en tema sense organització genera caos.
  Solució: usa una agenda per a estructurar el temps.

• Rellegir sense practicar: llegir moltes vegades no garanteix que recordes el contingut.
  Solució: fes resums i respon preguntes per a comprovar la comprensió.

• Estudiar en ambients sorollosos: amb moltes distraccions, costa concentrar-se.
  Solució: busca un lloc tranquil i elimina interrupcions.

• Descuidar el descans: passar nits en blanc estudiant només et deixarà esgotat.
  Solució: dorm almenys 7-8 hores cada nit.

És cert que les èpoques d’exàmens són esgotadores i molt estressants, però aplicant els consells que t’hem donat, tot serà molt més senzill.

A Evalen, sabem com de difícil pot ser enfrontar-te a les proves de valencià sense les eines adequades. Per això, t’oferim plans personalitzats per a preparar el C1 i C2, perquè aprengues de manera més eficient i arribes a l’examen amb total seguretat.

T’animes a provar-ho? Visita’ns i descobreix com podem ajudar-te!